Burnout

2021.01.12

Een Burnout kan veel verschillende dingen betekenen en door verschillende dingen veroorzaakt worden. In de meeste gevallen wordt het veroorzaakt door bijvoorbeeld ingewikkelde relaties, stress en weinig slaap of door een hoge druk op werk. Wanneer iemand in een burnout zit gaat alles even niet meer. Het brein is overbelast geraakt met de grote hoeveelheden stress en inspanning die het in de afgelopen periode te voorduren heeft gehad. Gevolgen van zo'n burnout zijn vaak verlies van motivatie, rusteloosheid, gebrek aan energie en mogelijk ook een depressie. Het blijkt dat jaarlijks 16% van de Nederlandse beroepsbevolking last heeft van burnout klachten, dat zijn meer dan 1,4 miljoen Nederlanders per jaar. Dus het is niet een bijzonder geval zoals vaak wordt geloofd.


Het is belangrijk dat de wederopbouw na het ervaren van een burnout of burnout klachten zorgvuldig in zijn werking gaat. Met behulp van een therapeut wordt het mogelijk om na een burnout jezelf sterker op te bouwen. Wanneer een persoon dan weer aan dezelfde situaties, die de burnout hebben veroorzaakt, wordt blootgesteld is er een betere mentale verdediging en resistentie tegen deze overbelastende stres veroorzakers.